「セルフコーチング」

今回はこの本です。この本もKindle Unlimitedで読めます。

自己啓発、自らをコーチングする、というコンセプトの本ですね。いままでどちらかというと、読もう読もうと思ってたけど、Kindle Unlimitedでダウンロードだけしてなんか後回しにしてしまった、でも気になってはいた。。今回、時間も取れたので読んでみました。

この本の特徴は、理論的、概念的な部分を説明しているところですね。アンカリングとか、モデリングとか。セルフコーチングはトレーニングだ、という捉え方をしているので、こういう概念的な説明はわかりやすいですね。また、顕在意識、潜在意識、内側と外側の両方から説明されているので、納得感は高く、良い本と思いました。